Como caminhar corretamente:
Caminhar corretamente trás benefícios para o corpo e saúde, você perde peso e ganha massa muscular, além de ajudar na prevenção de uma série de doenças.
Como caminhar corretamente:
- Relaxe o corpo
- Balance os braços mantendo os ombros para trás
- Levante a cabeça deixando o peito estufado
- Toque os calcanhares primeiro no chão
- Balance os braços mantendo os ombros para trás
- Levante a cabeça deixando o peito estufado
- Toque os calcanhares primeiro no chão
Nenhum comentário:
Postar um comentário